Dotazník

Chci trénink*
Chci jídelníček*
Příjmení*
Jméno*
Zdravotní stav
E-mail*
Telefon*
Bydliště*
PSČ*
Věk
Výška cm
Hmotnost kg
Klidová tepová frekvence tp/min
Krevní tlak 000/00
Tělesný tuk %
Obvod krku cm
Obvod hrudníku cm
Obvod břicha cm
Obvod pasu cm
Obvod bicepsu cm
Obvod lýtka cm
Obvod předloktí cm
Obvod stehna cm
Alergie
Účel sestavení jídelníčku
Druh zaměstnání
Čas vstávání hh:mm
Čas spánku hh:mm
Tělesný typ
Uveďte časy, kdy máte možnost se stravovat
Užívané léky
Užívané potravinové doplňky
Současný systém tréningu Uveďte dny v týdnu a čas např. Po 7:30 - 9:00
Budoucí uvažovaný systém tréninku Uveďte dny v týdnu a čas např. Po 7:30 - 9:00
Max. výkon dřep s činkou kg
Max. výkon bench press kg
Max. výkon mrtvý tah kg
Max. výkon shyby na hrazdě
Max. výkon jiný
Současný jídelníček 1.den jídlo Napište čas, hmotnost a druh potraviny každého jídla.
Současný jídelníček 1.den tekutiny litrů
Současný jídelníček 2.den jídlo Napište čas, hmotnost a druh potraviny každého jídla.
Současný jídelníček 2.den tekutiny litrů
Současný jídelníček 3.den jídlo Napište čas, hmotnost a druh potraviny každého jídla.
Současný jídelníček 3.den tekutiny litrů
Poznámky

Novinky

Změna času u nedělních hodin JOGY PROTI BOLESTEM V ZÁDECH

přečíst celý článek
20.04 2012 | Novinky

Fitnesscentrum Dobříš slaví 15.výročí založení

Fitnesscentrum Dobříš slaví 15.výročí založení, přijďte slavit s námi
přečíst celý článek
28.02 2012 | Novinky

Zumba se Šárkou

Zumba se Šárkou pokračuje i letos...

přečíst celý článek
27.02 2012 | Novinky

KRUHOVÝ TRÉNINK na hubnutí! 22.1.2012 od 10:30

Novinka KRUHOVÝ TRÉNINK na hubnutí! 22.1.2012 od 10:30
s využitím kardio strojů (např. pás, rotoped, eliptický trenažer), Power plate, TRX, jednoručky..
Máte chut si v neděli příjemně zacvičit, se zaměřením na hubnutí? Celý trénink trvá 80 minut, ve střední intenzitě. Na tréninku může být maximálně 8 lidí, pod dohledem 2 trenérek.
1. termín tréninku: neděle 22.1.2012 od 10:30
info a rezervace na tel: 722482488 a www.powerplatedobris.cz
Malé ovocné občerstvení zajištěno.
přečíst celý článek
11.01 2012 | Novinky

Zumba se Šárkou


Dne 22. a 29.12.2011 se Zumba nekoná. 
Vánoční kila začneme shazovat.....
přečíst celý článek
20.12 2011 | Novinky
H-DCP