systém cviků, které napomáhají k regeneraci organismu, posílení svalů a k odstranění bolesti v zádech
Systém cviků jež je zaměřen na
- Obnovu svalové rovnováhy (cviky posilují oslabené svaly, uvolňují svaly ztuhlé a zkrácené),
- Zlepšení držení těla, zpevnění páteře, nohou, chodidel,
- Zlepšení pohyblivosti páteře, kloubů,
- Zvýšení svalovou sílu a vytrvalost,
- Zmírnění bolesti hlavy,
- Odstranění stresu, deprese, nervozity,
- Zklidnění mysli a posiluje koncentraci,
- Zlepšení látkové výměny, kardiovaskulárního systému, prokrvení tkání a následně i celkový fyzický stav,
- Napomáhá k Detoxikaci organizmu (tělo se zbavuje škodlivých toxických látek),
- Rozpouští tělesné a psychické bloky.
Co potřebujete: podložku, volné oblečení s dlouhým rukávem,
Kdy: začátek cvičení se uskuteční v neděli 18.září 2011 od 17:30 a 18:45 hod. Od října jsou plánované pátky od 19 hod.
Vzhledem k omezené kapacitě sálu si prosím reservujte místo na e-mailu: i.svojky@gmail.com,nebo tel.: 775 27 62 64.
